Fobia adalah kekhawatiran yang tidak rasional dan berlebihan terhadap suatu objek atau kondisi, menurut American Psychiatric Affiliation (APA). Biasanya, fobia melibatkan perasaan terancam atau khawatir akan bahaya. Misalnya, siapa pun yang menderita agorafobia akan takut terjebak di tempat atau keadaan yang tidak bisa dihindari.
Di sini, kita membahas tentang 10 fobia paling umum yang dialami orang-orang:
- Agorafobia: Ini adalah fobia yang cukup populer. Hampir 2 persen orang menjadi korban agorafobia. Ini adalah kepanikan terhadap ruang terbuka atau ramai. Hal ini mengakibatkan lingkaran setan dan penderitanya menerima serangan stres ketika mendekati setiap kesempatan yang mengharuskan berjuang dengan kondisi seperti ini.
- Akrofobia: Ini adalah masalah ketinggian. Ini adalah rasa takut yang tidak masuk akal terhadap ketinggian atau rasa panik karena terpeleset. Hampir 10 persen orang di AS menderita acrophobia. Dalam keadaan yang serius, korban bahkan mungkin mengalami serangan rasa khawatir.
- Aerofobia: Ini adalah kepanikan saat bepergian. Hampir 6,5 persen penduduk dunia mempunyai ketakutan ini. Fobia ini terkait erat dengan agorafobia dan klaustrofobia (kecemasan terhadap area kecil dan terbatas). Dalam kasus yang parah, hal ini mungkin berdampak pada pengalaman dan gaya hidup pribadi seseorang ketika liburan udara menjadi tidak bisa dihindari.
- Mysofobia: Ini adalah kecemasan terhadap kuman. Kecemasan ini juga mirip dengan kondisi obsesif-kompulsif (OCD). Seseorang mungkin menderita kedua penyakit ini pada saat yang bersamaan. Penderitanya seringkali berkembang menjadi terisolasi dalam mysophobia.
- Klaustrofobia: Takut pada wilayah kecil, fobia ini lazim karena 5-7 persen populasi dunia menderita klaustrofobia. Fobia ini terkait dengan kepanikan karena tercekik atau kecemasan akan pembatasan. Sangat sedikit penderita yang meminta pengobatan untuk fobia ini dan sebagian besar dari mereka tidak diobati.
- Sinofobia: Ketakutan terhadap anak anjing disebut sebagai cynophobia. Banyak orang peduli dengan anjing dan tidak ada salahnya melakukan hal itu. Tapi cynophobia adalah kepanikan yang intens dan tidak biasa terhadap anjing. Ini adalah salah satu fobia hewan yang paling umum di dunia. Dipercayai bahwa sekitar 36 persen korban mencari metode pengobatan untuk cynophobia.
- Tripofobia: Ini adalah kekhawatiran akan adanya lubang. Tampaknya tidak masuk akal untuk takut pada lubang, tetapi bagi seorang trypophobe, melihat lubang saja sudah lebih dari cukup untuk menekan tombol stres saat ia berubah menjadi gelisah dan hampir mencapai ambang kehancuran.
- Astrafobia: Ketakutan terhadap guntur dan kilat dikenal sebagai astraphobia. Memang benar bahwa badai petir dan kilat bahkan dapat membuat orang yang berani berlari untuk menyalip, tetapi bagi seseorang yang menderita astraphobia, hal ini merupakan keadaan yang berbeda-beda. Dimulai pada masa kanak-kanak, ketakutan ini dapat berlanjut hingga dewasa.
- Ophidiofobia: Kekhawatiran terhadap ular dikenal sebagai ophidiophobia. Orang mungkin percaya bahwa rasa takut terhadap ular dapat disebut sebagai fobia karena hampir semua orang takut terhadap ular. Tetapi bagi orang-orang yang menderita fobia ini, tidak mungkin untuk menikmati hiking, berkemah, dan acara-acara terkait.
- Arachnofobia: Kecemasan terhadap laba-laba menimpa banyak orang di budaya ini dan 30,5 persen di antaranya tinggal di AS saja. Ini merupakan kekhawatiran serius bagi laba-laba dan arakhnida lain seperti kalajengking. Hal ini menyebabkan rasa malu yang besar bagi para korban.
Menjalankan fobia
Sedikit kekhawatiran dan fobia adalah hal biasa. Meskipun demikian, ketika hal ini melampaui kendali dan mulai mempengaruhi fungsi seseorang sehari-hari, hal ini akan menjadi masalah. Fobia adalah penyakit psikologis yang memerlukan intervensi. Seseorang harus menemui psikiater jika dihadapkan dengan fobia berat jenis apa pun. Faktanya, fobia sebagian besar mirip dengan gangguan stres dan kecemasan pada pria atau wanita.